Cơ thể người phụ nữ trải qua nhiều thay đổi khi mang thai và sau khi sinh con. Đặc biệt cuộc sống và căng thẳng tinh thần có thể dễ dàng khiến chị em rơi vào trầm cảm sau sinh. Vậy làm thế nào để nhận biết và phòng ngừa nó? Hãy cùng Maay9 tìm hiểu dấu hiệu trầm cảm sau sinh nhé !!

1. Trầm cảm sau sinh là gì?

Trầm cảm sau sinh là một chứng rối loạn tâm trạng cực độ liên quan đến suy nghĩ và cảm xúc của người phụ nữ sau khi sinh con. Người bị trầm cảm thường cảm thấy buồn bã, trống rỗng, mệt mỏi, lo lắng con mình sẽ bị tổn hại hoặc họ có thể làm hại con mình. Theo thống kê, khoảng 10% đến 20% phụ nữ sau sinh bị rối loạn tâm lý và căng thẳng quá mức, khoảng 15% trong số đó được xác nhận mắc chứng trầm cảm trong vòng 3 tháng đầu sau khi sinh. Khoảng 25% cần can thiệp sức khỏe tâm thần sau 1 năm sau sinh.

Trầm cảm sau sinh có thể ở mức độ từ nhẹ đến nặng. Đôi khi, tình trạng này phát triển thành hành vi cực đoan có thể gây hại cho cả mẹ và con nếu không được điều trị.

2. Dấu hiệu trầm cảm sau sinh của mẹ bỉm

Các dấu hiệu và triệu chứng trầm cảm sau sinh tương đối khó phát hiện và thường được phát hiện khi bệnh nhân hành động một cách tự phát. Một số dấu hiệu trầm cảm sau sinh điển hình có thể kể đến:

– Cảm thấy chán nản, cáu kỉnh và ủ rũ. Tình huống này có thể mang lại cảm giác thất vọng, khó chịu và tức giận.

– Thường xuyên quấy khóc, không chịu giao tiếp và không có hứng thú với các hoạt động yêu thích hàng ngày. Nhiều bà mẹ luôn lo lắng mình không phải là những bà mẹ tốt.

– Mệt mỏi quá mức, chán ăn, mất ngủ kéo dài hoặc ngủ quá nhiều.

– Không có hứng thú với trẻ sơ sinh và thậm chí còn ghét trẻ con.

– Ý nghĩ làm hại bản thân hoặc con cái của bạn

– Mất trí nhớ, giảm khả năng tập trung và tăng sự lú lẫn.

– Nếu không được điều trị, trầm cảm sau sinh có thể kéo dài hàng tháng hoặc lâu hơn và để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng. Nếu phát hiện những bất thường về tâm lý sau sinh, mẹ cần liên hệ với bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn hoặc đến ngay cơ sở y tế uy tín để khám và điều trị.

3. Hậu quả khôn lường của trầm cảm sau sinh

Nghiên cứu cho thấy trầm cảm sau sinh là tình trạng nguy hiểm, có thể gây ra nhiều hậu quả tiêu cực đến sức khỏe và tinh thần của cả mẹ và con.

3.1. Hậu quả đối với mẹ

Nếu không được điều trị, trầm cảm sau sinh có thể kéo dài hàng tháng hoặc lâu hơn, đôi khi trở thành trầm cảm mãn tính. Ngay cả khi được điều trị, trầm cảm sau sinh có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm trong tương lai ở phụ nữ. Phụ nữ bị trầm cảm sau sinh thường:

– Không đủ năng lượng để làm việc, đặc biệt là chăm sóc con cái

– Mẹ không thể tự mình chăm sóc con

– Nguy cơ có ý định tự tử cao hơn

3.2. Đối với em bé có mẹ bị trầm cảm sau sinh

Con của những bà mẹ bị trầm cảm sau sinh không được điều trị có nhiều khả năng phát triển các vấn đề về cảm xúc và hành vi, chẳng hạn như:

– Chậm phát triển ngôn ngữ và các vấn đề học tập

– Mối quan hệ giữa mẹ và con bị ảnh hưởng nghiêm trọng

– Có thể cư xử khác biệt hoặc cáu kỉnh hơn trẻ bình thường

– Trẻ có thể thường xuyên có những cảm xúc tiêu cực

– Chiều cao tăng trưởng chậm và nguy cơ béo phì cao hơn những trẻ khác

– Trẻ có thể khó hòa nhập với xã hội, khó thích nghi với môi trường mới, cặng thẳng và nhút nhát.

3.3. Đối với gia đình

Khi trong gia đình có phụ nữ  sau sinh bị trầm cảm thì những thành viên khác trong gia đình cũng có khả năng bị trầm cảm theo. Vì khi một người bị trầm cảm thì sẽ ảnh hưởng đến tâm lý, sức khỏe và hạnh phúc của các thành viên khác trong gia đình.

4. Điều trị trầm cảm sau sinh

Điều trị tâm lý là biện pháp chủ yếu khi điều trị trầm cảm của những mẹ sau sinh. Nếu trường hợp chuyển biến xấu, có thể các mẹ sau sinh bị trầm cảm phải dùng thêm các loại thuốc kê đơn.

4.1. Thăm khám bác sĩ tâm lý

Bác sĩ điều trị thường nói chuyện với người mẹ về cảm xúc, suy nghĩ và sức khỏe của bà để phân biệt nỗi buồn phiền sau sinh ngắn hạn với chứng trầm cảm sau sinh.

Để đánh giá chính xác tình trạng của bệnh nhân, bác sĩ có thể:

– Bắt buộc phải trả lời bảng câu hỏi sàng lọc trầm cảm

– Xét nghiệm máu để xác định hoạt động của tuyến giáp

– Các xét nghiệm khác có thể giúp loại trừ các nguyên nhân khác

Sau khi xác định người mẹ có nguy cơ cao mắc bệnh trầm cảm, bác sĩ sẽ đưa ra khuyến nghị bằng cách trao đổi, trò chuyện với bệnh nhân. Bạn cũng có thể được yêu cầu nói chuyện với một số bệnh nhân và một nhóm phụ nữ đã trải qua những trải nghiệm tương tự.

Ngoài ra, bác sĩ có thể liên hệ với người thân bệnh nhân để nói chuyện, hỗ trợ điều trị tại nhà.

4.2. Trị liệu tại nhà

Gia đình, bạn bè và những người thân thiết nhất có thể là yếu tố chính trong việc điều trị chứng trầm cảm sau sinh.

Lúc này, mẹ cần sự sẻ chia, quan tâm, giúp đỡ hơn bao giờ hết. Gia đình nên hiểu và tương tác phù hợp, chẳng hạn như:

– Tích cực hỗ trợ các bà mẹ trong việc chăm sóc trẻ và hướng dẫn cách chăm sóc trẻ.

– Giúp mẹ thưởng thức những bữa ăn ngon, bổ dưỡng và có giấc ngủ trọn vẹn hơn.

– Hỗ trợ mẹ giảm đau sau sinh.

– Thường xuyên trò chuyện, chia sẻ những câu chuyện vui vẻ về cuộc sống xung quanh, để các mẹ có thêm những sở thích mới và quên đi những lo toan.

– Vai trò của người chồng rất quan trọng trong việc giúp đỡ vợ vượt qua khó khăn.

4.3. Điều trị bằng thuốc

Thuốc chống trầm cảm cân bằng các chất hóa học trong não giúp điều chỉnh tâm trạng và có thể cải thiện tình trạng trầm cảm sau ba hoặc bốn tuần.

Thuốc chống trầm cảm có thể gây ra tác dụng phụ, nhưng hầu hết chúng đều biến mất trong một khoảng thời gian ngắn. Nếu tác dụng phụ ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày hoặc nếu tình trạng trầm cảm trở nên trầm trọng hơn, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức.

Ngoài ra, liệu pháp điện giật (ECT) có thể được sử dụng để điều trị trầm cảm sau sinh trong những trường hợp nặng. Phương pháp điều trị này liên quan đến việc cung cấp một dòng điện nhỏ đến não trong khi bệnh nhân được gây mê toàn thân. Các chuyên gia tin rằng kích thích điện làm thay đổi các chất hóa học trong não và có thể giúp giảm các triệu chứng trầm cảm.

Tỷ lệ trầm cảm sau sinh ngày càng gia tăng nhanh chóng nhưng khi không được phát hiện, nhiều trường hợp trở nên trầm trọng hơn, dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng, không thể cứu vãn. Các anh chồng hãy quan tâm đến vợ của mình nhiều hơn để tránh gặp phải những việc ngoài ý muốn. Không nên chủ quan với căn bệnh này bởi hậu quả của nó rất nghiêm trọng. Khi có được sự hỗ trợ từ gia đình, bạn bè và bác sĩ thì người bệnh sẽ vượt qua căn bệnh này dễ dàng hơn.

Hy vọng qua bài viết trên bạn đã hiểu được phần nào về dấu hiệu trầm cảm sau sinh. Hãy theo dõi Maay9 để cập nhật những kiến thức sức khỏe bổ ích mỗi ngày nhé !

Theo dõi Maay9 tại:

Fanpage: Maay9 Health & Beauty Corner

Shopee: Maay9 official store

Lazada: Maay9_Novocare