Các bạn gái khi bước vào độ tuổi dậy thì thường trải qua nhiều biến đổi trên cơ thể, đặc biệt là ở vùng kín. Trong giai đoạn này, hầu hết mọi người thường cảm thấy bỡ ngỡ và không biết cách chăm sóc cho vùng kín của mình, điều này có thể dẫn đến các vấn đề về sức khỏe phụ nữ. Quan trọng biết rằng vùng kín đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe sinh sản của phụ nữ. Do đó, việc hướng dẫn chăm sóc vùng kín tuổi dậy thì cho bé gái là rất quan trọng, giúp tránh được những tác động tiêu cực có thể ảnh hưởng đến khả năng làm mẹ của các bạn trong tương lai.

1. Tuổi dậy thì và những thay đổi ở vùng kín của con gái

Khi con gái bước vào tuổi dậy thì, ngoài tâm sinh lý thì ngoại hình cũng có rất nhiều thay đổi. Đó cũng là cột mốc đánh dấu khả năng làm mẹ của người con gái. Một trong những thay đổi có ý nghĩa đặc biệt đối với nghề là ở vùng kín. Nhiều lúc, các cô gái cảm thấy vô cùng bối rối và sợ hãi khi phải đối mặt với sự thay đổi này.

Bé gái sợ hãi vì những thay đổi ở vùng kín

Những thay đổi ở vùng kín của bé gái độ tuổi dậy thì bao gồm:

– Lông mu bắt đầu xuất hiện xung quanh âm hộ.

– Lỗ chân lông vùng kín dễ bị viêm nhiễm do mồ hôi và tuyến bã nhờn tiết ra nhiều hơn.

– Vùng kín tiết nhiều dịch màu trắng nên âm đạo thường xuyên bị ẩm ướt.

– Âm hộ to ra và da trở nên sẫm màu hơn.

– Chu kỳ kinh nguyệt đầu tiên bắt đầu.

Cũng trong giai đoạn này, hoạt động của buồng trứng cũng mạnh mẽ, việc điều hòa các hormone nội tiết như progesterone, estrogen cũng ổn định hơn. Tất cả những thay đổi này khiến các cô gái có nhiều khả năng mang thai hơn nếu quan hệ tình dục không an toàn.

2. Hướng dẫn chăm sóc vùng kín tuổi dậy thì cho bé gái

2.1. Vì sao bạn gái cần biết cách chăm sóc vùng kín tuổi dậy thì

Hầu hết các bé gái thì không có kiến ​​thức về những thay đổi ở vùng kín và không được hướng dẫn cách vệ sinh vùng kín ở độ tuổi này. Vì vậy, tâm lý chung của bạn ở giai đoạn này là vô cùng bối rối và lo lắng.

Bộ phận sinh dục của phụ nữ nằm gần cả niệu đạo (nơi bài tiết nước tiểu) và hậu môn nên dễ bị viêm nhiễm phụ khoa nếu không được vệ sinh đúng cách. Để tránh những hậu quả như vậy, điều mà mỗi bậc cha mẹ nên làm là cho con học cách chăm sóc vùng kín đúng cách.

2.2. Chăm sóc vùng kín tuổi dậy thì ở bé gái sao cho đúng

Chăm sóc vùng kín sao cho đúng

– Theo dõi vùng kín và chăm sóc lông mu

Trước tuổi dậy thì, vùng sinh dục nữ hoàn toàn không có lông mu. Trong giai đoạn này, lông mu sẽ phát triển tạo thành lớp đệm bảo vệ cho làn da nhạy cảm ở vùng kín. Nếu không được hướng dẫn cách vệ sinh vùng kín ở tuổi dậy thì, nhiều bạn gái sẽ tìm cách cạo lông mu để tránh sự bất tiện, khó chịu.

Cạo lông mu là việc rất nhạy cảm nên cần hết sức cẩn thận. Nếu sử dụng dao cạo bừa bãi sẽ dễ gây tổn thương da vùng kín, khiến lông mọc ngược, viêm nang lông,… Vì vậy, tốt nhất cha mẹ nên đưa con đến cơ sở thẩm mỹ chuyên thực hiện phẫu thuật này để đảm bảo an toàn.

Nếu muốn tẩy lông mu tại nhà, tốt nhất bạn chỉ nên triệt một phần và biết  triệt lông mu đúng các, đồng thời luôn nhớ làm sạch vùng da đó thật kỹ và đảm bảo khô ráo. Nếu ngứa hoặc xuất hiện mụn mủ ở vùng lông mu mọc, bạn gái cần đến gặp bác sĩ phụ khoa ngay để điều trị hiệu quả, tránh nặn mụn hoặc làm tổn thương vùng da ở đó.

– Cách chọn dung dịch vệ sinh

Chọn dung dịch vệ sinh phù hợp

Khi vệ sinh vùng kín ở lứa tuổi dậy thì, việc lựa chọn dung dịch vệ sinh đóng vai trò rất quan trọng.

Khi chọn dung dịch vệ sinh, hãy nhớ:

+ Lựa chọn dung dịch vệ sinh có chứa thành phần tự nhiên giúp làm sạch nhẹ nhàng vùng kín mà không gây kích ứng da hay làm thay đổi môi trường pH âm đạo.

+ Không sử dụng nhiều loại dung dịch vệ sinh khác nhau cùng lúc hoặc thay đổi dung dịch vệ sinh thường xuyên vì dễ gây kích ứng âm hộ.

+ Sau khi sử dụng dung dịch vệ sinh mà bạn cảm thấy vùng kín chưa sạch, bạn có thể pha loãng một chút muối với nước để làm sạch.

+ Không sử dụng dung dịch vệ sinh có chứa chất tẩy rửa mạnh để vệ sinh vùng kín.

+ Chỉ sử dụng dung dịch vệ sinh vùng kín 1 lần/ngày.

+ Dùng kết hợp dung dịch và nước để làm sạch vùng kín.

+ Việc thụt rửa sâu vào âm đạo dễ làm tổn thương âm đạo, làm thay đổi độ pH âm đạo, làm chết các vi khuẩn có lợi trong âm đạo, khiến âm đạo dễ bị vi khuẩn hoặc nấm có hại xâm nhập gây viêm, ngứa, khô âm đạo.

– Cách vệ sinh vùng kín

Cha mẹ nên hướng dẫn con vệ sinh vùng kín khi ở tuổi dậy thì như sau:

+ Trong thời kỳ kinh nguyệt, thay băng vệ sinh 3 – 4 giờ một lần tùy theo lượng máu kinh. Sau mỗi lần thay băng vệ sinh cần dùng nước sạch nhẹ nhàng rửa và sau đó lau thật khô vùng kín.

+ Sau khi đi vệ sinh cần dùng giấy để lau vùng kín nhưng tuyệt đối không được lau từ sau ra trước, việc này sẽ làm vi khuẩn đi vào âm đạo.

+ Nên kết hợp giữa nước sạch và dung dịch vệ sinh để vệ sinh vùng kín.

3. Lưu ý khi chăm sóc vùng kín tuổi dậy thì

3.1 Luôn giữ độ can bằng pH của vùng kín

Trong điều kiện bình thường, độ pH của vùng kín nằm trong khoảng từ 3,8 đến 4,5. Thụt rửa thường xuyên bằng dung dịch tẩy rửa có nồng độ cao sẽ làm thay đổi độ pH của môi trường âm đạo. Từ đó, vi khuẩn có lợi sẽ bị loại bỏ, tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại sinh sôi.

3.2 Xây dựng chế độ ăn uống khoa học

Chế độ ăn uống khoa học cũng là một trong những cách chăm sóc vùng kín ở tuổi dậy thì hiệu quả và không quá khó thực hiện. Dinh dưỡng ở tuổi thiếu niên cần phải phong phú và cần bổ sung một lượng lớn nước mỗi ngày. Đây là yếu tố quan trọng trong việc duy trì sức khỏe sinh sản và đặc biệt là sức khỏe tổng thể.

3.3 Chọn quần lót thoải mái, không quá bó sát

Đồ lót tiếp xúc trực tiếp với vùng kín nên bạn cần chọn quần làm từ chất liệu thoải mái, thoáng mát, thấm hút mồ hôi, không nên quá chật để tránh khó chịu, ngứa ngáy.

3.4 Giữ vệ sinh khi tới kỳ kinh nguyệt

Kinh nguyệt là dấu hiệu bé gái đã bước vào tuổi dậy thì. Nếu không chăm sóc và vệ sinh vùng kín đúng cách trong thời kỳ kinh nguyệt sẽ có nguy cơ bị viêm nhiễm.

Trong thời kỳ kinh nguyệt, nên chọn những sản phẩm băng vệ sinh chất lượng an toàn, không gây kích ứng với da.

Trong quá trình bắt đầu làm quen với sự thay đổi của cơ thể, đặc biệt là vùng kín, đa phần các bạn gái thường không nhận biết được các dấu hiệu nguy hiểm. Do đó, phụ huynh cần hướng dẫn con gái của mình để theo dõi các dấu hiệu này. Nếu phát hiện có hiện tượng ra nhiều dịch trắng, ngứa ngáy, hoặc ra máu ngoài kỳ kinh, thì cần đưa con đến bác sĩ phụ khoa để được thăm khám ngay. Hy vọng qua bài viết trên bạn đã có thể biết cách chăm sóc vùng kín tuổi dậy thì cho bạn gái nhé !

Hãy theo dõi Maay9 để cập nhật thêm những kiến thức sức khỏe bổ ích mỗi ngày nhé!

Theo dõi Maay9 tại:

Fanpage: Maay9 Health & Beauty Corner

Shopee: Maay9 official store

Lazada: Maay9_Novocare