Khoảng 20% ​​bà mẹ sau sinh bị táo bón. Táo bón sau sinh luôn khiến bà bầu cảm thấy khó chịu, thậm chí đau nhức, ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày của mẹ bỉm. Vậy mẹ nên làm gì nếu bị táo bón sau sinh? Hiện tượng này có ảnh hưởng gì tới sức khỏe của bà không? Cùng Maay9 tìm hiểu qua bài viết sau nhé!

1. Táo bón sau sinh là gì?

Một thời gian sau khi sinh, mẹ có thể bị táo bón. Táo bón sau sinh có thể xảy ra với bất kỳ ai, ngay cả những bà mẹ chưa từng bị táo bón trong hoặc trước khi mang thai.

Táo bón sau sinh là tình trạng đi vệ sinh ít hơn 3 lần/tuần, kèm theo triệu chứng nóng rát hậu môn khi đi đại tiện. Ngày nay, tình trạng này được coi là một bệnh lý vì nó tồn tại đơn độc do nguyên nhân cơ học. Mặc dù không nguy hiểm đến tính mạng nhưng táo bón sau sinh có thể làm giảm chất lượng cuộc sống của người phụ nữ và khiến việc chăm sóc con trở nên khó khăn hơn.

2. Vì sao mẹ sau sinh bị táo bón?

 

– Mang thai gây áp lực lên đại tràng, làm giảm nhu động ruột và gây táo bón. Loại táo bón này kéo dài vài tháng sau khi sinh

– Phụ nữ mang thai thường bị mất máu ồ ạt và mất nước do sản dịch sau sinh. Đây cũng là nguyên nhân dẫn đến chứng loạn dưỡng đại tràng. Vì vậy rất dễ gây táo bón ở bà bầu.

– Phụ nữ mang thai và sau sinh thường uống bổ sung các vitamin và vi chất như canxi, sắt, sữa mẹ bầu… Các thành phần này có thể gây tác dụng phụ và gây táo bón ở nhiều mẹ.

– Khi cho con bú cần một lượng lớn nước để tạo ra lượng sữa cần thiết cho con bú. Tuy nhiên, nhiều mẹ không chú ý bổ sung lượng nước này khiến cơ thể bị mất nước và dẫn đến táo bón.

– Phụ nữ sau sinh thường ngồi lâu, có xu hướng nằm một chỗ, thường xuyên cảm thấy căng thẳng. Ức chế nhu động ruột và gây táo bón

– Phụ nữ sau sinh thường bị đau khi đi đại tiện (có thể do sinh mổ hoặc do vết khâu tầng sinh môn không lành). Đại tiện khó khăn, không muốn đại tiện và sau đó nhịn đại tiện

– Chế độ ăn giàu dinh dưỡng giàu đạm, ít chất xơ nên dẫn đến bị táo bón sau sinh.

3. Táo bón sau sinh có nguy hiểm không?

Nhìn chung, táo bón nhẹ sau sinh thường không nguy hiểm. Tuy nhiên, bạn không nên chủ quan vì điều này. Theo lời khuyên tốt nhất, mẹ sau sinh nên điều trị sớm, đúng cách và chủ động. Tránh tình trạng táo bón dai dẳng có thể dẫn tới nhiều biến chứng khó lường như:

Tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ: Khi đi đại tiện, bạn thường phải rặn để đẩy phân ra ngoài. Điều này sẽ khiến áp lực ổ bụng tăng cao khiến búi trĩ ngày càng to dần và dần dần hình thành bệnh trĩ.

Ngộ độc hệ tiêu hóa: Táo bón khiến một lượng phân lớn đọng lại lâu ngày trong ruột gây chướng bụng, chướng bụng, buồn nôn… Lâu ngày cũng sẽ khiến cơ thể trẻ mệt mỏi, khó chịu, suy nhược.

4. Điều trị táo bón sau sinh an toàn tại nhà

4.1. Điều trị bằng thực phẩm thiên nhiên không dùng thuốc

Ăn uống lành mạnh và tăng cường bổ sung chất xơ: Sau khi sinh con, mẹ cần đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống để phục hồi sức khỏe và có đủ sữa cho con bú. Ngoài thực phẩm giàu protein, mẹ không nên quên bổ sung thực phẩm có hàm lượng chất xơ cao.

Chất xơ khó tiêu hóa và thường được coi là không có giá trị dinh dưỡng. Nhưng nó lại đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc cải thiện tình trạng táo bón sau sinh. Chất xơ hấp thụ nước và phồng lên trong ruột, bổ sung khối lượng lớn vào phân và giúp di chuyển nó ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, nó còn giúp kích thích sự phát triển của vi khuẩn có lợi trong hệ tiêu hóa của bạn. Những vi khuẩn này kích thích nhu động ruột, tiết ra axit lactic, hút nước vào ruột và làm mềm phân. Bổ sung chất xơ hàng ngày sẽ giúp mẹ đi tiêu dễ dàng hơn và giảm nhu cầu rặn.

Chất xơ được tìm thấy trong rau xanh, các loại đậu và ngũ cốc nguyên hạt. Một số loại rau xanh có nhiều chất xơ bao gồm súp lơ, đay, mồng tơi và cà rốt… Ngoài các loại rau còn có các loại hoa quả như lê, táo, đu đủ, khoai lang, bơ,… cũng rất tốt cho hệ tiêu hóa. Và để tăng hiệu quả thì bạn có thể chế biến thức ăn thành dạng lỏng, chia nhỏ các bữa ăn và tránh đầy bụng. Hạn chế dùng các thực phẩm dầu mỡ, cay nóng hay các thực phẩm có chứa chất kích thích,…

4.2. Điều trị bằng thực phẩm hỗ trợ ( thụt, novolax ống)

Lựa chọn sản phẩm điều trị táo bón sau sinh là vấn đề mà bất kỳ mẹ nào cũng phải trải qua. Vì nếu không lựa chọn sản phẩm đúng cách có thể gây nguy hiểm tới sức khỏe không chỉ của mẹ mà còn ảnh hưởng đến bé con trẻ sơ sinh nguồn dinh dưỡng chủ yếu vẫn là lấy từ mẹ.

4.2.1. Bổ sung chất xơ tự nhiên với Ống uống giảm táo bón Novolax

Novolax được sản xuất từ thành phần: bột nước ép mận, chiết xuất yến mạch và pectin táo,.. Đây là những nguyên liệu 100% từ thiên nhiên nên rất an toàn với đường tiêu hóa vốn còn non nớt của trẻ.  Nguồn nguyên liệu này được nhập khẩu từ Mỹ nên đảm bảo chất lượng, an toàn, hiệu quả cho trẻ sử dụng.

– Sản phẩm ống uống giảm táo bón Novolax bổ sung chất xơ FOS hàm lượng cao lên tới 2g/10ml

– Hiệu quả giảm táo bón cho bé sau 12 – 24 giờ sử dụng. Thông qua việc cung cấp chất xơ, hút nước làm mềm, xốp phân và hòa tan tạo độ nhớt, tăng tốc độ di chuyển trong lòng ruột. Từ đó giúp giảm táo bón và đi ngoài một cách tự nhiên. Không làm mất phản xạ đi ngoài tự nhiên..

– Vị thơm ngon, không hề khó uống kể cả đối với trẻ không thích ăn rau xanh.

– Thiết kế dạng ống uống, chia liều sẵn, gọn nhẹ, tiện sử dụng.

Đặc biệt sản phẩm không chứa đường sinh năng lượng, có thể sử dụng cho người bị bệnh tiểu đường và phụ nữ  mang thai hay phụ nữ cho con bú. Có thể pha loãng với nước để uống.

4.2.2. Dùng gel thụt nhuận tràng Altawell Lax

Altawell lax là một sản phẩm gel thụt nhuận tràng được sử dụng để hỗ trợ điều trị triệu chứng táo bón. Sản phẩm được đưa trực tiếp vào trực tràng nên không gây rối loạn hệ thống tiêu hóa. Với thành phần chính gồm Glycerol, Sorbitol, Diệp lục và Nước tinh khiết, sản phẩm có công dụng nhuận tràng thẩm thấu, hút nước vào phân, làm mềm phân và kích thích nhu động ruột.

• Hỗ trợ điều trị triệu chứng táo bón
• Nhuận tràng thẩm thấu, hút nước vào phân, làm mềm phân và kích thích nhu động ruột
• Bôi trơn trực tràng, hậu môn giúp bài tiết nhanh, dễ dàng và giảm cảm giác đau rát, nứt kẽ và chảy máu hậu môn

Gel thụt nhuận tràng Altawell Lax là dung dịch nhuận tràng thẩm thấu, sử dụng để điều trị triệu chứng táo bón như không thể đi đại tiện tự nhiên hoặc lâu ngày không thể đi đại tiện, đặc biệt là các trường hợp táo bón kéo dài và nặng.

Gel thụt nhuận tràng Altawell Lax For Kid & Adult hoạt động bằng cách bơm thẳng trực tiếp dung dịch vào trực tràng qua đường hậu môn. Dung dịch glycerol và sorbitol có công dụng nhuận tràng thẩm thấu, hút nước vào phân, từ đó giúp làm mềm phân, kích thích nhu động ruột tạo cảm giác muốn đi đại tiện ngay lập tức.

Altawell Lax với glycerol còn có tác dụng bôi trơn trực tràng và hậu môn nhờ đó giúp việc đào thải trở nên dễ dàng hơn, giảm đau rát, nứt và chảy máu trong quá trình đại tiện.

Với diệp lục, Gel thụt nhuận tràng Altawell Lax ngoài tác dụng nhuận tràng còn hỗ trợ giảm viêm cục bộ, thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương, bảo vệ niêm mạc trực tràng và tạo độ PH cân bằng cho lợi khuẩn đường ruột phát triển.

Táo bón sau sinh không phải là tình trạng hiếm gặp mà nó xảy ra rất phổ biến nên các mẹ đừng lo lắng nhé. Hãy có các biện pháp điều trị ngáy nếu có dấu hiệu bị táo bón để tận hưởng một hành trình làm mẹ tuyệt vời và hạnh phúc. Hãy theo dõi Maay9 để cập nhật những kiến thức sức khỏe bổ ích mỗi ngày nhé !

Theo dõi Maay9 tại:

Fanpage: Maay9 Health & Beauty Corner

Shopee: Maay9 official store

Lazada: Maay9_Novocare